Kaip prižiūrėti vaikų dantis?

 

Kiekvienas norime turėti puikiai atrodančią ir gražią šypseną. Tačiau, kad išlaikyti gerą dantų būklę, ties jų priežiūra turime dirbti kasdien. Na, o tam, kad problemų su dantimis neturėtų ir mūsų vaikai, teigiamus įpročius reikia formuoti nuo pat mažumės.

Šiame straipsnyje pateiksime keletą ekspertų patarimų apie tai koks turi būti vaikų dantų gydymas Vilniuje ir tinkama jų priežiūra.

Kodėl burnos ertmės problemos mums primena apie priežiūros būtinybę?

Ko gero populiariausia dantų problema tiek vaikams, tiek suaugusiems yra dantų ėduonis. Galima sakyti, jog viena ar kita forma šią ligą patiria dauguma žmonių pasaulyje.

Pacientai kęsdami nuo ėduonies, skundžiasi tokiomis problemomis kaip kraujuojančios dantenos, periodontitas ar apskritai krentantys dantys.  Visai tai – signalai mums apie tai kaip svarbu yra tinkamai prižiūrėti savo dantis.

Svarbi yra ne tik pačių dantų sveikata, tačiau ir bendra mūsų savijauta. Jei dantys atrodo prastai, vengsime šypsotis ir apskritai jausime diskomfortą. Dėl šios priežasties, ugdyti gerus dantų sveikatos priežiūros įpročius svarbu yra nuo pat mažens, vos tik pradėjus dygti pieniniams dantims.

Kada reikėtų atvesti vaiką pas odontologą pirmą kartą?

Ekspertai rekomenduoja pirmąjį apsilankymą pas odontologą suorganizuoti kai tik vaikui išdygo pirmieji dantys. 

Jo metu odontologas išsamiai įvertins burnos higienos būklę ir dantukų sveikatą. Kartu gydytojas tėvams parekomenduos geriausias priemones dantų priežiūrai bei kartu su tėvais aptars mitybos įpročius.

Jei savo atžalą tinkamai nuteiksite, bijoti vizitų ateityje pas odontologą tikrai nebereikės.

Kaip vizitui turėtų pasiruošti tėvai?

Pirminiuose gyvenimo etapuose, tėvams tenka didžiulė atsakomybė dėl to kokios būklės bus jų atžalos dantys. Jei vaikas dar yra labai mažas, tuo metu vizitas pas odontologą būna trumpesnis ir labiau yra skirtas suteikti tėvams daugiau informacijos apie teisingą priežiūrą.

Jei tėvai nuoširdžiai domisi ir turi odontologams klausimų, puiku, specialistams bus labai malonu padėti ir atsakyti į visus rūpimus klausimus. Tam, kad vaikas neišsigąstų ir jei jis yra kiek vyresnis, tikrai verta juos informuoti kodėl odontologas yra draugas, o ne priešas padėsiantis prižiūrėti dantukus geriau.

Tiesa, tėvai turėtų taip pat atkreiptį dėmesį, pas kokį gydytoją veda savo vaiką. Geriausia, jog specialistas turėtų daug patirties dirbant su skirtingo amžiaus ir mokėtų sukurti ne tik saugią atmosferą, tačiau kartu gerai žinotų kuri metodika bus efektyviausia gydant vaiko dantis.

Kaip išsaugoti sveikus vaiko dantis?

Čia vėl gi reikėtų pabrėžti, kokią svarbią rolę turėtų atlikti tėvai. Iki kol vaikas pats išmoks tinkamai valyti savo dantis, tėvai turėtų padėti ugdytis gerus įpročius ir parodyti kaip tai reikėtų daryti kokybiškai.

Vaiką reikėtų prižiūrėti iki tol kol jūs įsitikinsite, jog vaikas pats jau viską moka atlikti pats, o dantų valymas tampa normaliu procesu ryte ir prieš einant gulti. Patartina neapleisti ir lankymosi pas odontologą, kuris padės ir patars jeigu kažkas vyksta netaip.

Puiki paskata vaikams – leisti saldumynus, gėrimus ar užkandžius kaip atlygį už tai, jog jis pats gerai ir taisyklingai išsivalys dantis. Tokį dalyką galėtumėte naudoti iki tol kol vaikas įgaus tuos teigiamus priežiūros įpročius.

Pabaigai

Straipsnyje aptarėme vaikų dantų priežiūrą, tėvų ir odontologo rolę. Galima sakyti, jog dantis reikia prižiūrėti nuo pat mažens. Tokiu būdu įgyti teigiami įpročiai išliks visam gyvenimui, na o vizitų pas odontologą tiesiog nebereikės. Tiesa, jei nežinote ką daryti ar įtariate bėdą, tuomet specialistas bus jūsų geriausias draugas.

Kaip suvaldyti verslo procesus

Maža įmonė ar stambi įmonė – visoms svarbu kaip suvaldyti verslo procesus įmonės viduje. Mažoje įmonėje tai gali apsiriboti žodiniais ar rašytiniais normatyvais, tuo tarpu stambioms įmonėms gali prireikti sudėtingesnių sistemų apimančių ir sureguliuojančių tarpusavyje visus padalinius.

Verslo procesų valdymo sistemos buvo sukurtos tam, kad įmonės lengviau suvaldytų viduje įmonės vykstančią veiklą. Tarkim, Contour Enterprise sistema apima visas verslo grandis.

Kas yra verslo procesas?

 

Verslo procesas dažnai apibrėžiamas kaip veikla susijusi su vertės kūrimu. Proceso metu transformuojamos veiklos sąnaudos į didesnę pridėtinę vertę – sukuriami produktai ar paslaugos. Verslo valdymo sistema įdiegta įmonėje padeda kontroliuoti tuos verslo procesus ir užtikrinti efektyvesnę veiklą.

Paprasčiausia kalba šnekant, verslo procesas, tai procesas kuomet turima žaliava paverčiama į produktą – už grūdų į duoną, iš plieno į automobilį ir panašiai. Visi procesai, kurie vyksta nuo grūdų įsigijimo iki jų pavertimo į produktą, ir po to produkto pardavimo procesas turi būti optimizuotas ir visiems darbuotojams puikiai suprantamas.

Verslo procesai būna trijų rūšių: valdymo procesai, operaciniai procesai, pagalbiniai procesai. Tam, kad šios trys rūšys veiktų vienu metu optimaliai, svarbu įmonėje įdiegti tai palaikančią sistemą. Sistema turi apimti koncepcijas, metodus, technikas, kurios pagerintų kūrimo, administravimo, pokyčių, sprendimų priėmimo ir verslo procesų analizę.

Kada įmonėms reikėtų susirūpinti savo procesų valdymu?

 

Susirūpinti verslo procesų gerinimu reikėtų susirūpinti, jeigu:

  • Įmonės pirkėjai, partneriai, klientai ar tiekėjai skundžiasi verslo procesu;
  • Daromos tos pačios klaidos arba tų klaidų yra itin daug;
  • Jei jaučiama, kad tarp įmonės darbuotojų (padalinių) yra informacijos vakuumas (izoliacija);
  • Dubliuojasi skirtingų skyrių ar padalinių darbuotojų funkcijos / informacija;

Taip pat vertėtų optimizuoti verslo procesus, kai norima tobulinti įmonės viduje vidinį bendradarbiavimą tarp skyrių, jei norima, kad darbuotojai dirbtų efektyviau, išnaudotų naudingiau ribotą laiką ar sukurtų daugiau vertės. Taip pat pradedama galvoti apie verslo procesų valdymo optimizavimą, kai prisiimama naujų didelių įsipareigojimų (pvz., prekių pristatymas yra griežtai reglamentuotas su didelėmis baudomis už vėlavimą) klientams ar verslo partneriams ir norima ekonomiškiau atlikti užsakymus.

Kaip vidutinėms ir stambioms įmonėms suvaldyti verslo procesus?

 

Pirmiausiai, kad suvaldyti procesus įmonės turi turėti aiškų suvokimą kokie verslo procesai vyksta įmonėje. Kokie būtini žingsniai nuo tiekėjo iki vartotojo. Neaprašyti ar nestandartizuoti verslo procesai gali sukelti tam tikrus barjerus siekiant tikslų įmonės viduje.

Vienas iš sprendimų yra įdiegti įmonėje įvairias programines įrangas, kurios gali optimizuoti tam tikras verslo proceso rūšis atskirai. Tai tinkamas variantas smulkiose įmonėse, kurios informacijos srautai ir darbuotojų kaita nėra dideli. Tačiau vidutinėms ir stambioms įmonėms – atskiros sistemos kiekvienam padaliniui nėra optimalus sprendimas.

Kaip minėta anksčiau – išskiriamos trys verslo procesų rūšys, kurios visos vienu metu egzistuoja įmonės veikloje. Valdymo procesai nėra atskirti ir izoliuoti nuo operacinių įmonės procesų, kaip ir pagalbiniai nėra izoliuoti nuo kitų dviejų. Kiekvienas iš šių procesų yra susijęs su kitais dviem. Kuo didesnė ir sudėtingesnė įmonės struktūra, tuo tie procesai vienas su kitu labiau susipynę, tuo sudėtingesnės sistemos reikalauja veikla ir norimas pasiekti tikslas.

Kiekviena įmonė optimizuodama veiklą visų pirma turi nustatyti ryšius tarp procesų ir tuos ryšius gerinti, ko pasekoje bus gerinimas viso verslo proceso. Neveltui yra prikurta įvairių verslo valdymų sistemų – nemokamų ir mokamų, licencinių ir atviro kodo, apjungiančių kelias proceso rūšis ar visas įmanomas.

Nėra vienos teisingos verslo valdymo sistemos, nes kiekvienos įmonės poreikiai ir procesai skirtingi. Tačiau svarbu žinoti, kad integruota verslo valdymo sistema turi užtikrinti, kad vienoje sistemoje bus suderinti visi trys verslo procesai. Tiek pasirūpinta, kad valdymo proceso dalys, tokios kaip strateginis ir korporatyvinis valdymai bus integruoti. Taip pat bus viskas apie operacinius įmonės procesus – pardavimus, pirkimus, rinkodara ir gamyba. Bei pagalbiniai verslo procesai, kuriuos sudaro apskaita, darbuotojų samdymas ir informacinės technologijos.

Verslas, tai gyvas organizmas, kurio gyvavimas priklauso nuo bet kurios verslo grandies, todėl svarbu, kad įmonėje be jokių blokų, skaidriai būtų dalinamasi informacija. Tokiose verslo valdymo sistemose kaip Contour Enterprise, visoms verslo procesų grandims ne tik prieinama būtina darbui atlikti informacija, tačiau ją galima pasiekti iš bet kurios pasaulio vietos.

Šiai dienai integruota verslo valdymo sistema debesyse – geriausias sprendimas vidutinėms ir didelėms įmonėms optimizuoti savo veiklą ir užtikrinti, kad procesas įmonės viduje vyktų kuo sklandžiau, o sukuriama vertė būtų kuo didesnė. Jei įmonė nėra užtikrinta, kad jai reikalinga tokia sistema – paieškokite partnerių, kurie siūlo nemokamai išbandyti verslo valdymo sistemą.

Kas yra diodinis lazeris Sapphire 1200?

Plaukų šalinimas lazeriu tai tikriausiai vienas iš efektyviausių būdų atsikratyti nepageidaujamų plaukelių. Tai viena dažniausiai atliekamų kosmetinių procedūrų pasaulyje. 

Diodinis lazeris Sapphire 1200 tai lazeris, kuris šiuo metu yra naujausias ir pažangiausias plaukų šalinimo lazeris. Tai vienintelis Baltijos šalyse diodinis plaukų šalinimo lazeris su patentuota Depilice® technologiją, kuri atšaldo lazerio antgalį net iki -10 Cº, todėl procedūra yra saugi efektyvi ir beskausmė. 

Diodinio lazerio Sapphire 1200 veikimo principai

Kaip ir kiekvienai procedūrai, tai ir šiai reikalingas pasiruošimas. Specialistas jums paaiškins, kaip reikalinga pasiruošti o tada, atvykus i procedūrą veiksmai atliekami nuoseklia eiga. Įvertinus jūsų plaukelių spalvą, struktūrą, odos būklę specialistas suskirstys depiliuojamą vietą zonomis. Plaukų šalinimo lazerio antgalis yra atšaldomas ir priglaudžiamas prie depiliuojamos vietos. Šaldymas yra svarbus tam, kad būtų juntamas kuo mažesnis diskomfortas ir procedūra būtų atliekama kuo efektyviau. Taip pat šaldymas garantuoja odos pažeidimus ar nudegimus. Priglaudus prie odos lazeris skleidžia 808 nm ilgio šilumos bangą, kuri degina plauke esantį melaniną, taip palaipsniui visiškai panaikindamas plaukelį.

Pagrindinės diodinio lazerio Sapphire 1200 savybės

Dar labai dažnai depiliacija asocijuojasi su skausmingomis ir nemaloniomis procedūromis. Tačiau kalbant apie diodinį lazerį Sapphire 1200 galima paneigti šiuos mitus. Pirmiausiai, tai naujausių technologijų lazeris, kuris pagamintas, tam kad pacientas jaustųsi komfortiškai. Žinoma, kiekvienas žmogus yra skirtingas ir negalima sakyti, jog tikrai nieko ne pajausite. Galimi nedideli dilgčiojimai, tačiau jie tikrai nebus skausmingi. Naujausios technologijos tam ir sukurtos, kad procedūros būtų neskausmingos, saugios ir itin veiksmingos.

Išskirsime keletą labai svarbių teigiamų šio diodinio lazerio Sapphire 1200 savybių:

Universalumas

Universalumas – vienas pagrindinių šio lazerio savybių. Diodinis lazeris Sapphire 1200 Epil salone, kaip minėjome anksčiau, viena naujausių technologijų plaukų šalinimo srityje. Gamintojams labai svarbi šio lazerio savybė yra universalumas. Lazeris tinkantis visų tipų odai, visų spalvų odai ir plaukeliams vienas svarbiausių šio lazerio savybių.

Šiuo lazeriu saugiai ir veiksmingai atliekamos procedūros visoms kūno vietoms: veido zona, kojos, rankos, pažastys, bikini zona, krūtinė ir t.t. Lazeris naikina tiek švelnius tiek šiurkščius ir kietus plaukelius.

Veiksmingumas

Diodinis lazeris Sapphire LS 1200 veikia 808 – 810 nm šilumos bangos ilgiu. Kuo ilgesnės bangos, tuo giliau leidžia įsiskverbti į odą ir taip iš karto naikina plauko folikulus. Dėl to šis lazeris ir yra toks veiksmingas, nes jo spinduliai skverbiasi tiesiai į folikulą, ir nepažeidžia odos.

Apsilankius grožio salone, konsultacijos metu jums bus maždaug pasakyta, kiek procedūrų reikės. Kiekvienas esame skirtingi, turime skirtingus odos tipus, skirtingai augančius plaukelius. Priklausomai nuo viso to, depiliuojamoje vietoje visiškai panaikinti plaukelius, gali prireikti 4-7 procedūrų, kurias patartina atlikti kas 4-12 savaičių. Po viso tokio kurso, 1-2 metus galima ramiai gyventi su švelnia oda.

Saugumas

Vienas svarbiausių dalykų yra profesionalūs specialistai. Prieš atliekant bet kokias grožio procedūras, labai svarbu pasidomėti, ar einate pas tinkamą specialistą. Susiradus profesionalias paslaugas siūlantį saloną, pirmo vizito metu, labai svarbu informuoti specialistą apie turimas ligas ar vartojamus medikamentus. 

Kiekvieno žmogaus organizmas yra unikalus, dėl galimų komplikacijų būtina pasitarti prieš atliekant procedūras. 

Diodinis lazeris Sapphire 1200 epiliuojamoms vietoms naudoja terminį užšaldymą iki -10 Cº temperatūros, tokiu būdu garantuojamas saugus naudojamas. Dėl šaldymo technologijos išvengiama odos pažeidimai, nudegimai ar paraudimai. 

Nereikėtų išsigąsti, jei iškart po procedūros atsiras paraudimai, tai yra visiškai normalu. Jie išnyks per kelias valandas po epiliacijos lazeriu.

Komfortiškumas

Paskutinė, tačiau labai svarbi šio lazerio savybė yra komfortiškumas. Tai reikšia, kad pacientui suteikiamas itin didelis dėmesys komfortui. Atsiradus šiam lazeriui, pasiruošimas procedūrai kardinaliai sumažėjo. Dabar pasiruošti procedūrai užtenka dviejų savaičių, kaip anksčiau reikėjo ruoštis jai keturias ar net šešias savaites. 

Dvi savaites prieš procedūrą rekomenduojama vengti erzinančių kremų, nedepiliuoti ruošiamos vietos depiliaciniu vašku. Tik dvi dienas prieš ir dvi dienas po procedūros svarbi atidi priežiūra depiliuojamos kūno vietos, tai reiškia, kad nepatartina degintis nei soliariume nei atviros saulės spinduliais.

Kitas komfortiškumo požymis – skausmas. Dėl šaldymo technologijos diodinis lazeris Sapphire 1200 nesukelia skausmo ar diskomforto. Visiškai saugus ir nepaliekanti odos pakitimų lazeris. 

Pabaigai, 

Diodinis lazeris Sapphire 1200 LS Epil salone išsprendžia daugelio klientų problemų. Jis yra itin veiksmingas, prisitaikantis prie įvairaus plaukelio tipo ar odos spalvos. Nėra skausmingas ir pavojingas odai. Juk kiekvienas iš mūsų, atsiradus naujovėms, nebenorime grįžti prie senesnių technologijų. 

Taigi, jeigu galvojate apie naujus potyrius ir naujus rezultatus, turite išbandyti šį lazerį ir džiaugtis švelnia oda ilgą laiką.

Mažos terasos dekoravimas

Vasarą, turintiems prie savo nuosavų namų terasa yra geriausias dalykas. Daugiausiai laiko praleidžiame būdami lauke. Neretai ir pusryčių ir vakarienės valgymas vyksta būtent terasoje. 

Puošti ir prižiūrėti šią erdvė, jokiu būdu neturėtų būti našta. Tai turėtų būti malonumas. Juk negalioja labai dideles taisyklės 

Terasos dekoravimas neturėtų būti sunki užduotis, o labiau – malonumas puošti savo namų erdvę. Šiandien pasidalysime keletu patarimų kaip pilnai išnaudoti savo terasos erdvę skoningai ir efektyviai.

Nėra nieko geriau už šiltus vasaros vakarus patogiai įsitaisius krėsle ir mėgaujantis besileidžiančia saule. Tiesa, tokios erdvės dažnai būna nedidelio ploto, todėl reikia žinoti kaip išspausti iš jos maksimaliai kiek įmanoma.

Taigi, keletas patarimų apie tai, kokiais daiktais/principais savo terasą galime paversti jaukesne.

Suoliukai

Suoliukas gali būti puiki alternatyva sofai ar kušetėms terasoje. Jo pagalba ne tik sutaupysite vietos, tačiau suoliukas kartu bus labiau derintis ir geresnis pasirinkimas dizaino prasme.

Tikrai nesuklysite pasirinkę nedidelį, tokios pat spalvos kaip siena suoliuką. Jis derės puikiai ir suteiks vaizdui tęstinumo.

Jei ant suoliuko nepatogu sedėti, galite padėti keletą pagalvėlių, kad būtų maloniau.

Apšvietimas

Apšvietimas taip pat yra svarbus kuomet užsiimame tam tikros patalpos dekoru. Tai ypač aktualu tokiai vietai kaip nedidelė terasa, kadangi čia vietos itin nedaug.

Šviesa padeda pridėti jaukumo ir sukurti šiek tiek daugiau erdvės nei paprastai. Pagalvokite apie geltoną ar baltą šviesos šaltinį stilingo šviestuvo pagalba, ar pasirenkant žvakes. 

Abu šie pasirinkimai puikiai tiks prie terasos ir pavers ją kiek malonesne vieta. Tiesa, žvakė suteiks kiek mažiau šviesos, todėl jei terasoje jos smarkiai trūksta, tikrai šviestuvai skirti laukui bus geresnis pasirinkimas. 

Keletas nedidelių augalų taip pat puikiai derės prie bendro terasos vaizdo. Žalia spalva įprastai prideda daugiau organikos ir gaivumo patalpoms, ypač toms kurios yra nedidelės.

Pasistenkite, jog augalai būtų ne vienodi. Kai kurie gali būti tamsiai žali, kiti – kiek šviesesni. Čia galite pabūti kūrybiškais ir atrasti savo skonio augalų derinį.

Galite atremti savo augalus prie sienų, pakabinti, ar pastatyti ant grindų. Žiūrėkite kaip jums atrodo geriau, bet nepersistenkite ir neperkraukite terasos augalais

Baldai

Kalbant apie baldus, čia vėlgi reikėtų vadovautis tuo principu, jog neturime labai vietos. Todėl, baldus reikėtų rinktis nedidelius ir išdėlioti pagal paskirtį.

Labai geras pasirinkimas būtų rinktis sulankstomus baldus – kėdes, stalus, krėslus ir t.t. Kai kas nors bus nenaudojama, bus labai lengva baldus patraukti ir sulankstyti, jog jie neužimtų papildomos vietos terasoje.

Puikus sprendimas būtų keletą šių kėdučių išdėlioti terasos kampuose. Tokiu būdu geriau išnaudosite mažai naudojamą patalpos vietą ir bus daugiau vietos atsisėsti.

Galiausiai galima pagalvoti ir apie prie sienos tvirtinamą, sulankstomą stalą. Kuomet jis nenaudojamas, galima jį sulankstyti ir palikti terasoje daugiau vietos. 

Tekstiliniai gaminiai

Kalbant apie tekstilines medžiagas – svarbu ne tik pačios dekoracijos, tačiau ir pasirinktos medžiagos. Manome, jog vasarą terasoje geriausiai tinka šilkiniai ir iš lino pagaminti gaminiai.

Jei mėgstate baltą spalvą, tai – jūsų valandą. Galite drąsiai galvoti apie šios spalvos papuošimus, kadangi jie ne tik suteiks daugiau erdvės, tačiau tikrai atrodys puikiai. 

Norintiems daugiau spalvų, galima pagalvoti apie spalvotas pagalvėles ar paklotus kurie puikiai derės prie to balto pagrindo.

Galiausiai, galima pakloti nedidelį kilimėlį, jei manote, jog ant jo bus patogiau vaikščioti nei ant plikų grindų. Čia vėlgi reikėtų atsižvelgti į tai, kokio dydžio yra pati patalpa.

Pabaigai

Puošiant terasą svarbu žinoti, kaip išnaudoti limituotą erdvę ir padaryti ją dar jaukesne vieta būti. Tikime, jog šie patarimai padės lengviau apsispręsti kokį dekorą pasirinksite.

Efektyvus celiulito mažinimas

Daugeliui mūsų gražus kūnas asocijuojasi su stangrumu, proporcijomis, lygia ir švelnia oda. Viena dažniausių, bet itin nepageidaujamų problemų, griaunančių tokį kūno vaizdą, tai – celiulitas. Apimdamas klubų, sėdmenų, šlaunų ir net pilvo ar rankų zonas, jis gali atimti pasitikėjimą savimi iš bet kurios moters, versti slėpti, dangstyti pažeistas kūno vietas.

Svarbu atminti, jog kovoti su celiulitu – tikrai įmanoma. Daug kas priklauso tiek nuo jūsų ryžto, tiek nuo pasirenkamų kovai priemonių. Nors neretai bikini sezonui ruoštis pradedame pavasarį, tačiau kur kas efektyvesnių rezultatų pasieksime, jei kūnu pasirūpintume ištisus metus. Celiulito mažinimas veiksmingiausias bus tuomet, kai derinsite skirtingus būdus, tokius kaip: sportas, subalansuota mityba, masažas. Masažas išlieka viena svarbiausių priemonių mažinant celiulitą, nes tokiu būdu toksinai iš jūsų kūno pasišalina stimuliuojant kraujo ir limfos apytaką. Šiandien populiariausias ir veiksmingiausias celiulito mažinimo masažas – atliekamas VelaShape III aparatu.

 

Skaityti toliau

Nuo kada ir kokią žuvį galima valgyti vaikams

 

Vaiko augimo laikotarpiui, labai svarbu, kad jis kuo įmanomą daugiau gautų sveikųjų medžiagų iš įvairių maisto produktų. Ne išimtis yra ir žuvis. Joje gausu vertingų polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitamino D bei mineralinių medžiagų. Tik kokią žuvį galima valgyti vaikams ir nuo kelerių metų? Kokią žuvį gali vaikai mėgti labiausiai? Ar pagalvojote kaip gaminti žuvį vaikams? Ar kepti keptuvėje, orkaitėje, o galbūt žuvies kotletai būtų patiekalas, kurį pamėgtų jūsų vaikai? Šiame straipsnyje aptarsime visus šiuos klausimus.

Kokią žuvį tinka vartoti įvairaus amžiaus vaikams?

Geriausias pasirinkimas būtų gyva ir ekologiškai užauginta žuvis, tačiau jeigu tokios įsigyti neįmanomą, tai puikiai tinka negyva, bet šviežia arba tinkamai atšaldyta. Šviežios, kokybiškos žuvis turi būti:

  • skaidrios, išsipūtusios akys

  • nuo šviesiai iki tamsiai raudonos spalvos žiaunos

  • blizganti ir stangri oda

  • gerai besilaikantys žvynai

  • ne apdžiuvę pelekai ir uodega

  • standūs, elastingi raumenys

  • kvapas tinkamas produktui

  • šaldytos žuvys turi blizgėti

Natūraliomis sąlygomis užaugusios žuvys yra vertingesnės už užaugintas pramoniniu būdu. Jų kokybė priklauso nuo pašarų, kurių pačią kokybę galima kontroliuoti. Ekologiškai užaugintas karpis yra žymiai vertingesnis nei iš tolimųjų vandenų atvežtos šaldytos žuvys. Nedera žavėtis ryškiai rausvomis, oranžinėmis lašišomis, kurios auginamos pramoniniu būdu, gauna antibiotikų. Natūraliai užaugusių šių žuvų mėsa yra tik truputį rausva.

Europos maisto saugos tarnyba besilaukiančioms ir žindančioms moterims rekomenduoja per savaitę suvalgyti ne daugiau kaip 100 g didelių plėšriųjų žuvų (kardžuvių, marlinų, lydekų). Nerekomenduojama valgyti ir tuno dažniau nei 2 kartus per savaitę. Tėvai šias rekomendacijas turėtų taikyti ir vaikų mitybai.

Kada galima duoti žuvį kūdikiams?

Nuo 10 mėn. vaikui galima jau duoti žuvį. Jei vaikučiui suvalgius žuvies atsirado niežtintis odos bėrimas, staiga prasidėjo vandeninga sloga arba tai, ko nebuvo anksčiau – ryklės dilgčiojimas, pykinimas, atpylinėjimas ar vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmai ar jo pūtimas, pakito išmatų konsistencija, jose atsirado priemaišų, pvz., gleivių, kraujo – tai gali būti alergija žuviai. Tuomet prieš jos duodami, būtinai pasitarkite su vaiko gydytoju. Alergija žuviai pasitaiko retai. Kiek dažniau ji būna vaikams, sergantiems atopiniu dermatitu.

Žuvies užtenka duoti kartą per savaitę vietoje mėsos. Maistinė vertė žuvies dažnai būna didesnė nei mėsos.

Kokios žuvys netinka vaikams?

Taip pat yra žuvų ir jų paruošimo būdų, kurie netinka vaiko organizmui. Reikėtų vengti:

  • džiovintos, vytintos žuvies

  • žuvų konservų

  • stipriai sūdytos žuvys

  • ikrų

  • egzotiškų jūrų gėrybių

  • žuvų kepenų

Ar galima vaikams leisti valgyti silkę?

Silkėse gausu omega-3 rūgščių, fosforo, kalcio, magnio, jodo, seleno, cinko. Joje esančios naudingosios medžiagos padeda organizmui kovoti su stresu, stiprina nervų sistemą, imunitetą, gerina fizinę bei psichinę būklę. Silkę, priklausomai nuo to, kiek ji sūdyta, reikėtų pamirkyti 4–24 val., o vandenį keisti kas 2–3 val. Kad silkė būtų skanesnė ir minkštesnė, išmirkytą ir nuvalytą ją galima dar apie porą valandų pamirkyti piene.

Tad, jeigu vaikas mėgsta silkę, jos tikrai galima jam ir duoti.

Pabaigai,

Šiame straipsnyje aptarėmė nuo kada ir kokią žuvį galima valgyti vaikams. Kai tėveliai sveikai maitinsis, tai ir jų vaikučiai bus sveiki!

Hialurono injekcijos: ne tik lūpų putlinimas, bet ir jaunos, simetriškos, drėgnos lūpos

Lūpos – svarbi ir išraiškinga mūsų veido dalis, tačiau jų išvaizda mus tenkina toli gražu ne visada.

Daugelis žino apie tai, jog hialurono injekcijomis atliekamas lūpų putlinimas, tačiau ne visi girdėjo, kad tai itin efektyvus sprendimas sprendžiant ir tokias problemas, kaip lūpų asimetrija, išsausėjimas ar atsiradusios raukšlelės.

Hialurono rūgšties yra kiekvieno žmogaus organizme, jos molekulės pritraukia vandenį, todėl ši rūgštis nepamainoma palaikant reikiamą odos drėgmę ir stangrumą.

Su laiku hialurono rūgšties atsargos organizme mažėja, ko pasekoje oda suglemba, netenka elastingumo, ima formuotis smulkios raukšlelės. Ne išimtis yra ir lūpų srityje esantys audiniai. Todėl hialurono rūgšties užpildai – tai veiksmingas sprendimas, padedantis išsaugoti jaunas, putlias, proporcingas lūpas, galintis atkurti net lūpų simetriją.

Skaityti toliau

Plaukų šalinimas lazeriu: kodėl milijonai žmonių renkasi šį metodą?

Plaukų šalinimas lazeriu: kodėl milijonai žmonių renkasi šį metodą?


Plaukų šalinimas lazeriu – viena populiariausių procedūrų, kurią kasdien atlieka tūkstančiai žmonių visame pasaulyje. Ji daugelį stebina savo efektyvumu, džiugina ilgalaikiais rezultatais ir visumoje sugaištama visai nedaug laiko jiems pasiekti. Kokie pagrindiniai šios paslaugos privalumai ir kaip apskritai ji veikia?

 

Skaityti toliau

Easyseo – Vietinis SEO. Kaip atsirasti Google žemėlapyje

Kas yra vietinis SEO?

Vietinis SEO – tai verslo didinimo metodika tam tikroje lokacijoje. Tarkim verslas skirtas daugiau konkrečiam miestui ir jo gyventojams. Jeigu jūs norite pasiekti tikslinę auditoriją Easyseo reklamos agentūra pasitelkdama žiniomis apie vietinio optimizavimo metodiką, padės jūsų verslui atsirasti Google žemėlapyje. Būsite matomi potencialiems klientams, net ir neturint verslo internete. 

Neretai verslai net nežino, kad nebūtina turėti internetinę svetainę, jei norima atsirasti internete. O Google žemėlapiai yra labai svarbu ir prieinama kiek​vienam.

Statistiko duomenimis, beveik 50proc. Paieškų yra vietinio pobūdžio, kai verslas ar paslauga ieškoma pagal konkrečia būvimo vietą. 

Vietinio SEO privalumai

Jau supratote, kad tai išties labai svarbu turint verslą. Išdėliokite svarbiausius privalumus ir tuomet galvokite, reikia jums vietinio SEO ar nereikia. Privalumai:

  • Aukštesnės pozicijos paieškų sistemose – Apie pakalbėsime šiek tiek žemiau, tačiau taip, turint vietinį SEO daugiau galimybių ir šansų atsidurti Google paieškos rezultatų puslapyje kuo aukščiau. 

  • Daugiau skambučių – daugiau potencialių klientų paskambins jums norėdami sužinoti kažkokios informacijos. Jūsų telefono numeris bus matomas ir vienu paspaudimu bus galima su jumis susisiekti. 

  • Daugiau matančių – Bus daugiau galimybių jus pastebėti. Neretai žmonės naršydami žemėlapiuose, ieškodami tam tikros vietos, pamato kitą vietą, kuria susidomi. Taip yra, būkite kuo labiau matomi, visur, kur tik įmanoma.

  • Pardavimai – kuo daugiau klientų, tuo daugiau pardavimų.

  • Pastovūs klientai – kuo daugiau klientų, tuo daugiau atsiranda pastovių. 

  • Matomumas vietinėje rinkoje – Vietinis SEO optimizuoja jūsų verslą pagal tam tikrą nišą.

Kokiam verslui vietinis SEO būtinas?

Šis internetinis būdas pranešti apie savo verslą yra labai paprastas, bet būtinas beveik kiekvienam fiziniam verslui. JEigu tai yra parduotuvė, ar kavinės, būtina turėti susitvarkius “Google” paskyrą.

Verslo priskyrimas tam tikrai lokacijai, tikrai padės surasti daugiau klientų. 

Turime sąrašą, kuriems verslas vietinis SEO gali išties praversti: 

  • Maitinimo įstaigoms (kavinės, barai, restoranai, naktiniai klubai)

  • Apgyvendinimo įstaigoms (viešbučiai, hosteliai, kempingai)

  • Grožio paslaugas teikiančioms įmonėms (masažas, manikiūras, kirpyklos)

  • Teisininkams

  • Statybos įmonėms

  • Autoservisams

  • Specializuotoms offline parduotuvėms

  • Raktų gamybos įmonėms

  • Transporto įmonėms

3 faktoriai pagal, kuriuose reitinguojama

Visi žinome, kad Google pats parenka ir išdėsto, ką po ko rodyti. Paieškos rezultatai reitinguojami ir pateikiami pagal 3 pagrindinius faktorius. Trumpai papasakosime apie visus juos.

Atitikimas

Labai svarbu atitikti vartotojo užklausą. Kuo paslaugos ar bet kas kitas bus panašiausiai, tuo aukščiau rezultatuose bus rodyma. Gerai yra turėti daug informacijos, kad paieškos sistema nesunkiai suprastų, kas tinka, o kas ne. 

Atstumas

Atsižvelgiama į tai, kokiu atstumu yra ta vieta, kurios ieško vartotojas. Dažniausiai žmogus ieškantis įmonės, parduotuvės ar paslaugos, ne pamini konkrečios vietos mieste, todėl “Google pats nusprendžia, kur ieškoti, pagal ieškotojo buvimo vietą. Taigi automatiškai gaunasi taip, kad aukščiausiuose rezultatuose rodys tai kas yra arčiau fizinės buvimo vietos.

Reikšmingumas

Vietinio reitingo sistema, dar kitaip vadinama reikšmingumas. Taip yra nustatoma, kaip gerai įmonė yra pažįstama vartotojams. Reikšmingumas apskaičiuojamas pagal tai, kiek “Google” randa informacijos apie įmonę visame žiniatinklyje: nuorodos, straipsniai, katalogai ir t.t.

Pabaigai

Sužinojote apie vietinio SEO nauda ir svarbą. Jeigu norite sužinoti dar daugiau ir kaip tai padės būtent jūsų verslui, susisiekite su mūsų agentūra ir mes jums padėsime tai padaryti.

 

Skaityti toliau