Kaip išsirinkti tinkamiausią čiužinį?

Čiužinys turi sumažinti įtampą spaudimo taškuose(pečiai, klubų sritis, kojos) tam, kad būtų užtikrintas kokybiškesnis miegas. Viena iš priežasčių, kaip čiužinys paveikia miego kokybę yra ta, kad kai ilgą laiką gulima vienoje padėtyje svorio dėka atitinkamoje vietoje yra užspaudžiamos kraujagyslės, kurios atsakingos už deguonies ir maistinių medžiagų pernešimą. Dėl to nervinės ląstelės ir skausmo jutikliai nusiunčia signalą į smegenis, kad reikia apsiversti. Ir nors apsivertus kraujotaka yra atspaudžiama, tačiau miego kokybė suprastėja, nes jau yra įsiterpiama į miego procesą. Continue reading